Fitness Horror Story

Fitness Horror Story I

Fitness Horror Story – Como no progresar en el gimnasio En estos post me gustaría hablaros de las cosas “horribles” y “paranormales” que suceden en los gimnasios y en el mundo fitness en general. Porque como muchos sabéis, los mitos dentro de este mundillo parece que nunca se acaban, es más parece que a veces…

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Macronutrientes

Macronutrientes y micronutrientes

Introducción En este artículo vamos a hablar de los nutrientes que necesita tu cuerpo y que deben formar parte de tu dieta. Explicaremos cada macronutrientes en otros artículos para que no sea demasiado denso. La recomendación es que no realices ninguna dieta eliminando totalmente alguno de ellos, ya que cada uno cumple unas funciones.  …

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Entrenador personal online

Bienvenidos y mi propósito

Bienvenidos al blog. Esta iniciativa nace de las ganas de compartir nuestras experiencias y acercar a la gente que le interese, temas relacionados con el entrenamiento, nutrición, salud, deportes, motivación, etc. Nuestra idea es compartir de una forma sencilla y accesible los conceptos básicos para que cualquier persona pueda entender y programar su alimentación y…

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